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Kizomba 19h → 21h, 20€
18 Allée du Gymnase, 13120 Gardanne
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Tél. 0646831537
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Samedi 5 septembre
Voici le programme que je te propose pour mon stage Semba Social de 2 heures, niveau Évolutif inter
Objectif : développer une danse sociale fluide, confortable et agréable à partager.
Jo mendy & Leana
1. Échauffement et fondamentaux, 15 min
• Mobilité et mise en mouvement.
• Ginga, ancrage et transfert de poids.
• Posture, cadre et connexion.
1. Les fondamentaux du Semba Social, 25 min
• Qualité du guidage.
• Gestion de la distance dans le couple.
• Déplacements naturels.
• Changements de direction.
☕ Pause, 10 min
1. Variations sociales et technique, 30 min
• Variations de Troca.
• Saídas et rentrées.
• Virages.
• Transitions fluides entre les mouvements.
1. Fluidité et créativité, 15 min
• Enchaîner les mouvements sans rupture.
• Créer des variations à partir des bases.
• Changer de dynamique tout en gardant une connexion confortable.
• Optimiser ses déplacements sur une piste de danse.
Vous pouvez aussi trouver votre bonheur parmi :
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à partir des informations qu'on veut bien lui fournir :)